TriTraining

Recientemente Jordi Matos, buen amigo triatleta con el que he compartido varios kms, se clasificó para el Ironman de Hawaii. De la mano de Iván Herruzo llevaron una preparación para el Ironman de Klagenfurt y una ejecución el día de su debut que hace poner los pelos de punta. El rendimiento de Jordi es espectacular y creo leer una crónica de un triatleta popular que ha entrenador duro pero lo ha conseguido, ayudará a cargar pilas y ilusiones a todos los que soñais con estar algún día en Kona.

Felicidades Jordi!

Ironman Klagenfurt. 29/06/2013

Crónica por Jordi Matos

Todo el grupo antes de salir

Ya estamos en la zona de salida, impresionante. Helicópteros, muchísima gente, un globo aerostático,  la megafonía, buffffff, aún me emociono. Nunca había vivido algo así. Nos abrazamos todos y damos el último gran grito antes de empezar la batalla en él agua, VAMOOOOOOOOS!!!!

Natación; 3800m

Salimos fuertes, recibiendo todo tipo de golpes, me gusta esta tensión. Recibo golpes, pero no muchos, puedo nadar relativamente bien, intento coger los mejores pies que puedo. Después de la segunda boya y apenas recibo casi golpes. Miro hacia delante, para mi sorpresa veo que voy bastante bien, no tengo mucha gente delante, esto es buena señal. Voy con una línea muy recta sin desvíos.

Tercera boya y primer giro, sin muchos golpes, hay poca gente, y aquí me vuelvo a encontrar a Cris, con su chip rosa, peleando con un tío que se le está subiendo por encima. Me intento guiar por los de delante porque no se ve un pijo, un sol de cara nos deslumbra, y no sé dónde está el canal.

Al final llegamos al famoso canal, con pocos competidores, vamos anchos. En la salida escucho que estamos por debajo de la hora, ufffff, nunca he hecho ese tiempo. (Aunque algunos digan que los metros no eran oficiales yo sigo diciendo que sí que lo eran, el Garmin de algunos lo corrobora, el nadar en el lago ha sido fluido, hemos podido seguir perfectamente la línea de boyas, no es como nadar en el mar).

T1

Nos vamos a por la transición que tantas veces he visualizado. Tardo un poco más de la cuenta en quitarme el neopreno, de camino a la bici se me suelta la cinta del pulsómetro y al coger la bici se me cae el batido de carbohidratos. Estos errores me hacen perder algún minuto, pero qué más da, me ha salido una natación fantástica.

Ciclismo; 180km

Cojo la bici con una ligera sobrecarga en los abductores y con las pulsaciones altas. Cuando consigo llegar a las pulsaciones de crucero miro la velocidad y vamos por encima de los 40Km/h y con unas sensaciones increíbles. Hoy sé que voy a ir bien en la bici, lo intuyo.

El circuito es muy rápido, paisajes impresionantes. Los kilómetros van pasando y las buenas sensaciones van a más con una media de 38 Km/h.  Controlo al minuto cuando tengo que comer, lo tengo planeadísimo.

Llega el primer puerto. Sin subir de pulsaciones ni levantarme de la bici empiezo a dejar a mucha gente atrás, mi autoestima sube por momentos

Y llega la PowerBar Ramp, bajo plato y subo todos los piñones. Con una cadencia alta voy subiendo y adelantando a gente. Aun así me pasa gente tirando de plato a muerte, y pienso, “Ya caerán”. Paso la rampa y sé que ahora viene lo bueno, 45 km casi todos de bajada, la media me ha bajado a 36,5Km/h.Llegamos al kilómetro 90, aquí es donde damos el famoso giro de 180 grados. Toda la gente está amontonada en las vallas animándote y eso te hace volar, sin darte cuenta ruedo por encima de los 50 km/h.

En pleno rendimiento

En el kilómetro 95 voy cumpliendo con todo lo planeado, media de 37Km/h, sin sensación de fatiga y rodando con facilidad.

Llega un momento de tensión. Estoy en un grupo de unos diez, y ninguno quiere bajar la media, pero hay que mantener las distancias.

Paso los puertos con facilidad y llego de nuevo al gran tramo final de 45 km. Miro la media y es la correcta, 36’5Km/h. Ahora toca correr hasta al final y sacar la media de 37Km/h, lo planeado. Voy descargando piernas y fijándome en los paisajes, todo impresionante, nunca he visto un circuito mejor para rodar.

Llegando a la parte final

T2

Llegando al 180 me voy descalzando y visualizando la T2, no puedo fallar en nada. Llegada a la T2 impresionante, sentimientos a flor de piel, que grande es esto del Ironman.

Me bajo de la bici y noto que mis piernas están perfectas. Salgo de la transición rápidamente, unos 2’, que bien, esta sí que me ha salido bien, no como la T1 que había tardado 4’.

Carrera a pie; 42.195km

Hago un mix de todos los consejos, y empiezo a correr. Empiezo a 4’ y voy muy cómodo. En el kilómetro 4 intento ir  más lento para ser conservador , 4’15’’, pero me noto muy lento, y me tiro a la piscina que coño. Me pongo a 4’, incluso en algún kilometro a 3’50’’. Me noto fuerte, sé que en algún momento caeré, pero en cada kilómetro que pasa sé que voy recortando mucho tiempo, voy haciendo mis cálculos , en cada kilómetro bajo 15’’ mí tiempo estimado.

Me intento planificar la maratón como una competición en la que solo corro, bebiendo lo justo y comiendo lo justo, ERRORRRR!! Sobre el kilómetro 22 me encuentro a Rebeca y puedo seguir sonriendo, eso es buena señal.

En el km 24 miro mi reloj y aún consigo ir a 4’05’’ sin problemas, pero en el 25 se acabó lo que se daba. Los segundos van subiendo a cada km, y mi cabeza me está ganando por momentos.

En el 30 lo empiezo a pasar mal, veo que tengo al hombre del mazo a mi lado, me está intentando dar en la cabeza, pero sé que podre con él, de peores he salido. Miro el crono en el 31, uffff, 5’ el km.

Del kilómetro 33 al 35 viene mi gran declive. Al final del 35 me inundan los pensamientos positivos.

Miro mi reloj y veo que voy mejorando el ritmo, a punto de darme rampas en todo momento pero con un ritmo de 4’30’’ mantenido. Llego al km 39 , que poquito me queda. Ahora llega la hora de disfrutar, y empiezo a correr más rápido.

A falta de un kilómetro empiezo a apretar controlando cada movimiento de mis piernas para evitar las temidas rampas. Me cuesta, pero aprieto sin mirar atrás hasta el último kilómetro.  Cojo la curva donde marca la dirección hacia meta. Miro hacia atrás y ya no veo a nadie, bieeeen!!. Es el momento de disfrutar, de pensar a donde he llegado y lo bien que ha ido. Que momento tan mágico. Empiezo a escuchar a la gente, busco a Rebeca, sé que tiene que estar cerca y llego a la recta final.

¡IMPRESIONANTE!. Las primeras lágrimas  empiezan a caer. Rebeca está al final, cerca del arco de meta gritando como una loca, que emoción. Es el momento que llevaba tiempo soñando. Había pensado hacer la croqueta al entrar, como todo lo tenía planeado, dejando poco a la improvisación. Lo había visto en algunos videos y quería entrar así.

Metaaaaaaaaa!!!! Y con un tiempo más que bueno para ser mi debut:

Llegada a meta

Tiempo total:9:10:05
Posición general: 57
Posición categoría 30-34: 7

Los compañeros

Impresionante Joan Tomàs que paro el crono 9:19:53, que miedo que da este gran hombre.

Grande Jose Tello, llega el segundo de todos los compañeros con 10:58:03, se lo merece por lo gran persona que es y por todas las dificultades que ha tenido que superar este año, es mi gran héroe.  Cristina Prat,10:58:57, entra junto a él, increíble que con una falange destrozada ha conseguido ser tercera en su categoría, todos estamos emocionados. Tello y Cristina se funden en un abrazo llorando los dos, esto nos hace llorar a todos de felicidad.

 
Tello y Cristina que además consiguío un gran 3er puersto de su categoría

Uoouuu, ya llegan los demás con 11h, increíble todos ellos, vaya marcones, la verdad es que confiaba en ellos, sabía que lo podían hacer:

• Increíble Marc Pedros que casi sin entrenar específicamente se marca 11:02:55
• Manolo con un increíble tiempo en su debut11:03:50
• Sergi que pese a sus problemas estomacales consigue rebajar su marca en 1h40min con un tiempo de 11:10:13. Que grande Sergi.

Gracias y felicidades a todos.

La expedición al completo con nuestras dos grandes suporters

Entrega slot Hawaii

He quedado en la posición séptima de mi categoría, es muy difícil coger slot. Solo hay cinco, pero me han dicho que puede ser que tenga suerte, aunque yo no me lo creo.

En fin, empieza la entrega de slots con las féminas. Esto se va a hacer muy largo, por este orden de entrega estoy en una de las últimas categorías. Primero féminas y de categorías de más edad a menos.

En las féminas fallan pocas  excepto en una categoría.

Llega la categoría masculina. Empiezan los primeros sin fallar ni uno. Llega la categoría 35-40 y fallan 3. Un catalán que se sienta a nuestro lado coge uno de los slots de los que han renunciado, y rápidamente empieza nuestra categoría, 30- 34. Solo necesitamos que fallen dos. Cierro los ojos y visualizo el slot. Puede ser porque no. Se crea un gran silencio en nuestro grupo. Llaman al primer clasificado de 30-34 las tres veces de rigor y nos ponemos muy tensos, solo tiene q fallar uno más.

Llaman por primera vez al segundo clasificado y nadie contesta, ueeeeeeeeeeeeeeee!!!. Empiezan los golpes en la mesa, no nos lo creemos. Esperamos a que lo llamen 2 veces más, nadie contesta y explota la alegría en nuestra mesa.

Después de liarla esperamos a que me llamen. Llega el momento y el speaker canta: “ Jordi Matos!!”. Explosión de alegría, abrazos, lágrimas y gritos.Lo hemos conseguido, que felicidad, por mí y por todos. Hacía tiempo que no veía tanta alegría junta. Gritando y saltando me acerco a que me pongan el típico collar de flores hawaianas.

Bajando de la tarima empiezan los abrazos. Veo a todos llorando y aún me emociono más. UEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!Conseguidoooooooo!!!

Más no se puede pedir en un debut Ironman, Anythingis posible, Road ToKona, Matos ToKona!!

Tengo que agradecer muchas cosas a mucha gente, como siempre me olvidaré de alguien pero ellos saben que están ahí:

• La primera Rebeca, sin ella esto es imposible.
• A mi familia.
• Al gran grupo que hemos venido a Austria, grandes amigos/as. Marc Pedros, el culpable que estemos en esto del  triatlón. Jose Tello “El dinamizador”. Sergi García, el hombre paciencia y organizador. Manuel Alcazar, el silencioso.  Cristina Prat, la tenacidad en persona, nuestra crack. Joan Tomàs, el gran máquina, miedo nos da. Y nuestro gran equipo de suporters, Nuri, Dolors, Rebeca, Marta y Ramón.
• A toda la gente que me ha seguido.
• A mi entrenador, Iván Herruzo, un gran crack que me ha traído hasta aquí.
• Al hombre que me lleva a raya en la nutrición, Josep María Alsina, le debo mucho.
• Josep Maria Casas, el hombre que me ha hecho correr.
• Al club TriatlóVallirana  y todos sus integrantes. De ellos he aprendido muchísimo, sobretodo del compañero de fatigas Toni Pallarés.
• A los compañeros del Club de Atletismo de Corbera (SAC). En especial con los que suelo sufrir en la carrera a pie: Enric Roig, Jose Reina …etc
• A todos los compañeros del parque de Bombers de la Generalitat de Rubí.
• A todas las personas y marcas que sin patrocinarme me han ayudado con pequeñas grandes cosas: Xavi Álvarez, Víctor Calsamiglia de Cyclistlab, Guillermo LLadó de Argon 18, Samuel Mingarro de Mc3esports.

ALOHAA, ….. Hawaiiiscoming!!