Hace unas semanas tuve el privilegio de poder dirigir una sesión de running solidario organizado por MoreThanLaw. Charla y running con MoreThanLaw (foto: MoreThanLaw) Con una charla inicial, una sesión de carrera a pie compartiendo experiencias, solucionando dudas y animando a seguir haciendo deporte y entrenar, pasamos una mañana de sábado en la que me… Continuar leyendo »
feb
09
Plantillas para corredores. Renovarse o recaer
El año pasado escribí sobre como Marta Riba y sus plantillas a medida habían solucionado mi problema de rodilla… realmente a los pocos días estaba corriendo y nunca mas se supo de esa rodilla. Acumulé muchos km durante todo el 2011, muchos… y sin cambiar plantillas. El tiempo puso las cosas en su lugar…: Cuando… Continuar leyendo »
dic
29
Resumen TriTraining 2011
Tras poco más de un año de funcionamiento de este blog he pensado que lo mejor para despedir este 2011 es una pequeña recopilación de entradas que os pueden dar pistas para vuestros deseos, entrenamientos y retos para el 2012 que ya asoma la cabeza. Debut en triatlón y planificación de la temporada Debutar en… Continuar leyendo »
dic
13
La elíptica como complemento del entrenamiento de triatlón
Si eres de los que piensa que la elíptica solo va bien para calentar un poco antes de la sesión de pesas del gimnasio, este post te ayudará a sacarle más partido y aprovechar mucho más esta máquina de fitness. Hay muchos modelos de elípticas pero la característica principal de todas ellas es su aproximación… Continuar leyendo »
nov
03
Entrenamiento cruzado en triatlón
Cuando un deportista empieza a entrenar conmigo o con el club no tarda muchos días, apenas un par de semanas, en preguntarme sobre los volúmenes de entrenamiento, “no debería estar corriendo mas”, “te acuerdas tengo esa media maratón dentro de un mes? Es que veo que no hago muchos km corriendo”, o por ejemplo a… Continuar leyendo »
ago
30
Debutar en triatlón
Con la llegada del buen tiempo son muchos los que animados por amigos o tras leer dos artículos en la revista de deportes y tres blogs deciden probar con el triatlón. En muchos casos deciden empezar por el triatlón sprint, 750m de natación + 20km de ciclismo + 5km de carrera a pie; otros directamente… Continuar leyendo »
abr
14
Fans del volumen
A estas alturas de la temporada aparecen algunas lesiones y aunque algunas tendrán en la mala suerte su causa, traspié, torcedura, caída,… lo que hoy me lleva a escribir esta entrada son las causadas por una mala preparación y planificación, o mejor dicho, por una obsesión. En el triatlón, sobretodo en larga distancia, hay algunos… Continuar leyendo »
mar
02
Cuando y como entrenar las transiciones del triatlón
El triatlón es un deporte por si mismo, compuesto de la unión de las tres disciplinas, natación, ciclismo y carrera a pie. No obstante no hay que olvidar que entre las tres partes que componen el triatlón existen las denominadas transiciones, es decir el paso de nadar a ciclismo y de ciclismo a correr. Las… Continuar leyendo »
ene
11
Plantillas ortopédicas para correr. La solución para mi rodilla
La temporada pasada, después de acumular muchos quilómetros mi rodilla izquierda empezó a molestar. Era un dolor tenue en el exterior de la rodilla que aparecía a los 10-15 minutos de empezar a correr y que se mantenía hasta finalizar el running. Al finalizar el dolor disminuía de intensidad pero se intensificaba al subir y… Continuar leyendo »
dic
19
De amor a desamor. Fases de unas zapatillas
I+D+I (Investigación + Desarrollo + Innovación o Indedisión + Dudas + Inseguridad) Decidirse por una zapatillas para correr lleva un tiempo, durante varios días escuchas a tus compañeros de entrenamiento como comentan lo bien que les van sus zapatillas, como idolatran una u otra marca, consultas por internet, te dejas caer por alguna tienda para… Continuar leyendo »
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Club Triatlón TriTraining
No buscamos fueras de serie, no queremos que luzcas abdominales ni ritmos rápidos en carrera, no hace falta que sepas nadar, no tienes porque saber lo que es un transición, una cabra o el rolido, no tienes porque tener ya una bici ni neopreno, no buscamos que nos representes en un campeonato ni que puntues en ninguna liga,....
Sólo queremos que disfrutes del triatlón, lo hayas descubierto ahora o hace 10 años, pedalees, corras o nades y tengas en mente hacer las tres disciplinas algún dia....
- Cuota anual 125€ (alta federativa incl.)
- Sesiones de natación, asesoramiento, entrenamientos en grupo cada semana, descuentos, pack geles GU Energy, charlas y talleres,...
Solicita información enviando un email a club@tritraining.es.
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